IK HEB FYSIEKE KLACHTEN. IS FITNESS IETS VOOR MIJ EN WAT DAN?
Pijntjes in je lichaam. We kennen het allemaal wel. Veel klachten ontstaan door een verkeerde houding of door te weinig bewegen. Pijn kan je er ook van weerhouden om te bewegen maar soms is het juist de oplossing om van de pijn en spanning af te komen. Door bijvoorbeeld je beenspieren rondom het kniegewricht te trainen en sterker te maken, kunnen je knieklachten verminderen. Er zijn diverse vormen van fitness en de ene vorm spreekt je misschien meer aan dan de ander.
Bel me voor informatie of een gratis proefles
- Bewegen
- Bewegen en Voeding
- Motivatie
SPIEREN TRAINEN RONDOM PROBLEEMGEBIED
Pijntjes in je lichaam. We kennen het allemaal wel. Veel klachten ontstaan door een verkeerde houding of door te weinig bewegen. Pijn kan je er ook van weerhouden om te bewegen maar soms is het juist de oplossing om van de pijn en spanning af te komen. Door bijvoorbeeld je beenspieren rondom het kniegewricht te trainen en sterker te maken, kunnen je knieklachten verminderen. Er zijn diverse vormen van fitness en de ene vorm spreekt je misschien meer aan dan de ander.
Bel me voor informatie of een gratis proefles
SPORTEN, GEWOON OMDAT HET GOED VOOR JE IS
Je hebt pijn in je benen, je armen, je nek, je schouders. Alles doet pijn lijkt het wel. Sporten is geen optie, denk je, dan wordt het alleen maar erger.
Maar bewegen helpt echt. Vraag het om je heen aan mensen die eerder klachten hadden. Je hoeft echt geen fit-girl of -boy te worden maar wie wil er niet lekker in zijn vel zitten? Niet voor niets bieden sommige zorgverzekeringen kortingen aan als je een sportschool abonnement hebt. Omdat zij weten dat sporten goed is, voor jou en voor het bedrijf.
Bel me voor meer informatie
KIES EEN MANIER VAN BEWEGEN DAT BIJ JOU PAST
Je weet natuurlijk al lang dat sporten, bewegen, goed voor je is. Pijn hebben is vervelend maar pijn houden is nog veel vervelender. Mits het geen fysieke klachten zijn waardoor je niet mag sporten, raad ik je toch aan om in beweging te komen. Kies wel voor iets dat bij jou past. Bij de één is dat aerobic, bij de ander is dat werken met gewichten en weer een ander gaat liever sporten of spinnen op muziek. Of dansen, Zumba, wat dacht je daarvan?
Bel me voor meer informatie
OVER SOLANGE BRENET
Ik ben Solange Brenet, 44 jaar oud en ik ben geboren op het prachtige eiland Curaçao. Op mijn twaalfde jaar verhuisden wij naar Nederland.
In 1996 kwamen wij in aanraking met salsa en vanaf dat moment heb ik me hierin gespecialiseerd.
Na mijn studie Bedrijfsadministratie had ik een boeiende baan maar na een reorganisatie besloot ik om dát te gaan doen waar mijn hart ligt: lesgeven in Fitness, Zumba en Salsa en me bezighouden met gezonde voeding.
Nu geef ik op verschillende sportscholen les als fitnessinstructeur, verzorg workshops en begeleid ik mensen als lifestylecoach, voornamelijk op het gebied van bewegen en voeding.
Raimundo werkt ook als fitnessinstructeur en samen verzorgen we op aanvraag diverse salsa workshops.
Vanaf jonge leeftijd was ik model en had ik diverse fotoshoots. Sinds een paar jaar doe ik mee aan bikini-fitness wedstrijden, een vorm van bodybuilding.
Bij mijn lessen gaat het niet om de choreografie van de pasjes maar om het plezier en bewegen. Wil je een keer kijken of mijn lessen jou kunnen inspireren? Bel of mail me. Ik werk als freelance allround instructeur onder andere bij Statensport en QFitness.
NEEM CONTACT OP
