BURN Workout

BURN Workout

Deze ultieme workout is voor de Body U Really Need. Een toegankelijke, effectieve en vooral motiverende groepsles waarbij je werkt aan alle facetten voor een fit, sterk en mooi lichaam. De workout waarmee je optimaal calorieën verbrandt en je hele lichaam in shape brengt! Cardio, spierverstevigende oefeningen én coretraining in één.

Een workout duurt 45 minuten en bestaat uit:
• een warming-up
• cardio voor het trainen van je hart- en longconditie
• core-training om je natuurlijke korset van buik-, rug- en heupspieren te versterken
• spierversterekende oefeningen voor je benen, billen en bovenlichaam
• cooling-down met stretchoefeningen

Afwisseling voor het beste resultaat
Naast nieuwe oefeningen en opzwepende muziek heeft de BURN Workout ieder kwartaal een andere lesstructuur. Hierdoor geeft de training je iedere keer weer de overload en trainingsprikkel die nodig is om vooruitgang te boeken.

Trainen met een extra dimensie
Tijdens deze workout maak je gebruik van de XCO® buizen. Deze twee aluminium buizen gevuld met grit, zorgen ervoor dat je tijdens de workout aanzienlijk meer calorieën verbrandt door de 'Reactive Impact' die het veroorzaakt.

Wetenschappelijk onderzoek toont aan dat trainen met deze XCO's zorgt voor o.a.:
• een betere conditie
• een optimale vetverbranding
• een hoger calorieënverbruik
• ijzersterke buik-, lage rug- en heupspieren
• vermindering lage rugklachten
• een betere lichaamshouding
• een mooi, strak lichaam

Kortom: het gebruik van XCO's maakt de workout nóg effectiever!

Comments are closed.